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  • 2013.01.10 Thursday

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    加圧の後が効果的♪

    • 2009.06.15 Monday
    • 19:42
     もう、20時ですよぉ。


    早すぎる


    みなさまは、お夕食の時間かな?


    昨日は、久々のお休みだったので
    今週からの怒濤の日々に備え、”体力づくりを!” と

    朝からワン子と散歩していたら


    ↑ みえます〜? カルガモちゃんです
    親ガモ+6匹のベビーちゃんがいたのですが、3匹づつでお休み中でした。


    そして、急いで着替え
    向かった先は

    青山一丁目の加圧スタジオ!

    わたしは加圧にピラティスを組み合わせて指導してもらっているのですが、
    13日ぶりだったので、きつかった....



    沖縄でヨガにビビッときたこともあり、
    MICA(美華)先生にお願いして、
    マットとバランスボールをお取り寄せしていただくことに。
    美華先生が選んだものは、かっこよいのですわ


    「加圧のあと、運動するとすごくいいんだよね。
     走る前にコレを飲むと、持久力もアップするのよぉ



    この一言に背中を押され、1本850エンもするこのドリンクをごっくん


    ついでに


    燕の巣もごっくん


    そして、スッピンのまま向かった先は


    スポーツジム。


    走った走った。


    なんか嫌なことでもあったんか?この女?
    と思われるくらい、一心不乱に走ること30分。

    ふぅぅぅぅぅ〜。

    絞れるほどの汗をかき、気持ちよかった〜。


    本日のランニング隠れタイトルは、


    「脳みそをまっしろに



    だったのだけど、
    右のお尻の一部が痺れたような感覚があって
    それが気になって真っ白までいけなかったわ。黄色ぐらい?


    くっそぉぉぉぉ。


    しかし、これだけ、一心不乱に走れたのは
    この2本のドリンクのおかげね


    ちょっと心のなしか、肌のくすみ感が内側からとれて
    血色のいい顔になった気がするんだけどなぁ。




    ............................................................................
    ちのへ

    原稿、もっとすいすい書けるかと思ったら、
    難しいなぁ....。うーーむ。

    ..............................................................................

    ↑ か細い心の声を薄い字で表現。お腹すいた〜。


    ”おわらないものはない”


    ブログってないで、原稿書かないと、ですね



    では、また次回!




    歯列矯正

    • 2009.06.15 Monday
    • 13:28

    もし、自分に子供ができたら、絶対してあげたいことのひとつに
    歯列矯正がある。

    八重歯は海外の方にいわせると「吸血鬼」を思わせ
    また、歯並びが悪い=労働階級 を意味する
    ということを聞いたことが。
    以来、海外の方の日本来日インタビューなどの際は、
    歯をむき出しで笑ったり、しゃべったりしては
    日本のマスコミに対しての印象が悪くなるのかもしれない、と
    いう恐怖感をおぼえ、
    できるだけ、歯を見せずに会話をする方法をとるように努力した。


    しかーーし

    誰も気にしてないかもしれないけれど、
    思いっきり笑えないこと、大きく口を動かせないこと、
    というのは、

    ストレス。


    そして、自分でルールを決めた筋肉の動き方の習慣のせいか、
    ほうれい線の入り方が
    「不幸顔」だったり「意地悪線」
    になってきていている。


    この間も、「意地悪顔だよね」
    と言われて、大ショーーック!

    まぁ、思っていることを影でいわれるよりは、正直でよろしい


    輝く40代を迎えるためにも、
    もう、これは、なおすっきゃないでしょ、

    というスイッチが入りはじめた

    ということで、
    銀座並木通りにある歯列矯正2件をご紹介。


     

    こちらは、日本に数台しかない、といわれる3Dの機械で、
    レントゲン写真のようなものをとり
    日本人が一般的にキレイといわれるラインに
    歯をどのように動かすかを見てくれる。




    ↑ こんな写真がでてくるの。

    私の場合は、自分の口元がつきでている、と思っていたのだけど
    横からみたラインを治す必要はなく
    いままで放っておいた虫歯の影響からくる、噛み合わせが大問題ということが発覚。

    提携している歯医者さんも紹介してくれるので、連携プレーもばっちり、とのこと。


    続いては、



    まつおか矯正クリニックは、インビザラインをメインで行ってる。


    ↑ こちらが松岡先生。あと10センチ身長が高かったら
    人生変わっていたはず、っておっしゃっていたけれど
    きっと、いまの魅力は、10センチ低かったから生まれていたものなのではないかと
    思いました。はい。幸せオーラでてます




    ↑ コンピューターで割り出して、2週間ごとにつけなおしていくの。
    矯正器具は、透明のマウスピースのようなものなので
    矯正しているのがまったくわからない、というもの。
    アナウンサーさんや芸能人の方なども、現在はこちらにスイッチしている方が
    多いようです。
    食事のときや、歯を磨くときは外して
    一日20時間装着をする、というのがルール。


    都内の矯正関係やら、審美関係やらって
    こんなにあるのよね。



    でも、最近の先生は、みなさんおっしゃるの。

    医師は神様ではないから
    ちゃんと何件も回り、その先生の考えを聞いて
    納得いくまで話しなさい、と。

    ありがたいことです

    でも、ときどき、プロの領域に対して、とんちんかんなことを
    言っちゃったりして、大変失礼なこともしてしまいがちなので
    専門家への質問って、すごく難しいですよね。



    ある程度、前もった知識は、どんな分野にでも必要です



    いまは、コンピューターの技術が発達していることもあり
    その計算が頼りになっているけれど
    人間の身体って、そんなに計算とおりにうまくいくものなのだろうか?


    あーーー、気難しい歯並びだけに、
    悩む






     

    斎藤薫さんの新刊

    • 2009.06.10 Wednesday
    • 16:06
    Image138.jpg
    マガジンハウスから 斎藤薫さんの本が発売に!

    まだ 読んでないのですがタイトルにぐっときちゃいました。

    読むのが楽しみっ。

    ケイトのアイラインマーカー

    • 2009.06.05 Friday
    • 23:40
    Image136.jpg
    ……と、ひとり お先に夏を体感している最中ですみません。

    メルマガに書いていた「ケイト」のアイライナーというのは これのことです!

    見えるかな???

    リゾート地だと 厚化粧すると変に浮いた人になってしまうので、そうゆうシーンにも便利だなぁ と つくづく感じました。

    しかし 沖縄の紫外線は強いですね〜。

    シスレーとアリーで シミを作らないように 撮影に望んでおります。

    アリーかアネッサか?

    わたしは アネッサ派だったんですが 今回は アリーをもってきたので お試し中です〜♪

    明日も早いので 今日は早めに寝ます。

    おやすみなさい〜!!!

    素敵な週末を!!

    沖縄にて

    • 2009.06.05 Friday
    • 23:26
    Image133.jpg
    天気予報は雨だったのに、晴れた!!!

    ただいま沖縄

    • 2009.06.05 Friday
    • 04:44
    Image118.jpg
    続きを読む >>

    夏のトレンドメーク

    • 2009.06.03 Wednesday
    • 14:32

    いつもお世話になっている


    メークについての座談会に
    についての、
    座談会に参加させていただきました〜!




    ↑ 左上から、あかねちゃん、千吉良さん、片岡さん
    (photo by 藤澤靖子さん


    タイトルは、



    各メーカーさん提案のサマーガール像も
    たっぷりご堪能できちゃいます

    (あかねちゃんが編集担当しています!)


    この夏のメーク、どうやって気分を盛り上げようかな? とお悩み中の方
    のぞいてみてくださいね!!



    フラウの沖縄取材

    • 2009.06.03 Wednesday
    • 13:56

    明日から「フラウ」の取材で沖縄へ


     
    ↑ これはたまたま、いま両親が沖縄の諸島に旅行中で送ってきてくれたもの。


    マミー、オイテカナイデーーーーー


    うっ。心が痛む.....


    でも行く

    それがあたしってオンナだわさ








    岡西さんがTV出演

    • 2009.06.03 Wednesday
    • 13:29

    コーディネイト力抜群のclub c広報の青木。



    ↑まつげのこともお任せを



     青木から、こんな事務所内メールがとんできた。


    月曜日に美容院に行ってきて、岡西さんに会ったんだけど
    「明日テレビ出るので見てくださいね〜」って
    言われ見てみたら・・・
     
    コレに出演していた!
     
     
    ”若返りの神様”

    うん・・・確かに!
     

    青木が注目している女性は、
    必ずといっていいほど大ブレイク!

    また岡西さんの予約がとりずらくなっちゃう....と

    悩んでいました


    次はだれ〜〜〜?!!!





    mico アップ

    • 2009.06.01 Monday
    • 12:58

    やっと、太陽が見えましたね♪

    昨日は、玄米を1.5合も夜ごはんに食べてしまいました。

    玄米をおにぎりにしてしまうと、おいしくって つい...



    ↑  斜めになってしまいましたが、mico がアップされていました。

    遅くなってすみません。

    お時間あれば覗いてみてください。

    では、撮影にいってきまーす

    本日のメーク担当は、ヌーデの荒川さんです。

    どんなメークになるか、楽しみ





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